Từ lâu nay, táo đỏ khô được xem là thần dược trong y học với nhiều tác dụng như bổ máu, chắc xương, cung cấp chất dinh dưỡng cho bà bầu, đặc biệt là trẻ nhỏ. Vậy bé mấy tháng ăn được táo đỏ khô? Cách nấu cháo táo đỏ khô cho bé như thế nào là ngon nhất? Cùng Dược liệu thiên nhiên tham khảo ngay bài viết bé mấy tháng ăn được táo đỏ khô dưới đây nhé!
Bé mấy tháng ăn được táo đỏ khô?
Táo đỏ khô là thực phẩm sạch và bổ dưỡng có thể chế biến thành nhiều món ngon trong thực đơn ăn dặm của trẻ. Tuy nhiên, không phải trẻ ở lứa tuổi nào cũng có thể sử dụng táo đỏ khô thường xuyên. Bé mấy tháng ăn được táo đỏ khô còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bé.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ, nếu trẻ nhỏ có thể trạng khỏe mạnh và mẹ muốn cho bé ăn dặm với táo đỏ thì phải đủ 6 tháng tuổi trở lên. Đặc biệt, mẹ chỉ được dùng liều lượng vừa phải khoảng 1 – 2 lần/tuần và kết hợp với những nguyên liệu an toàn khác.
Táo đỏ khô có tác dụng gì với trẻ nhỏ?
Như chúng ta đã biết, trong táo đỏ khô có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Việc nấu cháo táo cho bé từ độ tuổi ăn dặm sẽ có các tác dụng như:
Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Trong táo đỏ khô có chứa axit chlorogenic, đây là loại axit có vai trò điều hòa hoạt động của hệ tiêu hóa. Từ đó, giúp đào thải các loại độc tố, đem lại một hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, táo đỏ khô có khả năng chống chứng khó tiêu ở trẻ rất tốt.
Giữ ấm cơ thể
Đặc tính của táo đỏ khô chính là giữ nhiệt và làm ấm cho cơ thể. Trẻ nhỏ là những trường hợp có sức khỏe không tốt, do đó dễ bị cảm lạnh khi thời tiết thay đổi.
Vì vậy, việc cho bé ăn cháo táo đỏ sẽ giúp cơ thể bé ấm lên. Các mẹ nên cho bé ăn cháo táo đỏ 2 – 3 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.
Giúp xương chắc khỏe
Không chỉ chứa axit chlorogenic, trong táo đỏ khô còn có một lượng canxi và photpho. Đây là các hoạt chất có tác dụng bổ sung và giúp hình thành, phát triển xương ở trẻ. Cho bé ăn cháo táo đỏ thường xuyên sẽ giúp xương của bé chắc khỏe hơn.
Cách nấu cháo táo đỏ khô cho bé
Cháo táo đỏ khô là món ăn dặm đầy dinh dưỡng mà mẹ bỉm sữa nên bỏ túi ngay cách nấu cho con mình. Không chỉ có mùi thơm, vị ngọt nhẹ, đây còn là loại cháo có hương vị mới lạ kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn. Dưới đây là 3 cách nấu cháo táo đỏ cho bé mẹ có thể tham khảo:
1. Nấu cháo táo đỏ hạt sen cho bé
Cháo táo đỏ hạt sen là món ăn cực kỳ bổ dưỡng cho trẻ ăn dặm. Khi kết hợp hạt sen với công dụng thanh nhiệt, làm mát gan với táo đỏ giúp bé luôn khỏe mạnh.
Nguyên liệu
- 50 gram hạt sen
- 20 gram táo đỏ
- 1 chén gạo tẻ
Cách thực hiện
- Bước 1: Hạt sen đem rửa sạch sau đó ngâm trong nước 1 tiếng để sen mềm hơn.
- Bước 2: Táo đỏ rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ..
- Bước 3: Gạo tẻ vo sạch với nước, mẹ bỉm có thể ngâm trước để khi nấu cháo sẽ nhanh hơn.
- Bước 4: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ nước nhỉnh hơn mặt gạo rồi để lên bếp nấu.
- Bước 5: Ninh thêm khoảng 15 phút khi cháo đã sôi cho đến khi cháo được chín mềm. Sau đó, nêm nếm thêm gia vị vừa phải là xong.
Cách cháo yến mạch táo đỏ cho bé ăn dặm
Yến mạch là thực phẩm không còn xa lạ trong thực đơn nấu cháo cho bé ăn dặm. Khi kết hợp yến mạch với táo đỏ khô sẽ trở thành món ngon bổ dưỡng giúp bé phát triển về trí não rất tốt.
Nguyên liệu
- 10 gram táo đỏ
- 50 gram yến mạch
- 15 gram hạt hạnh nhân
- 10 gram hạt bí
Cách thực hiện
- Bước 1: Táo đỏ khô rửa sạch với nước sau đó thái mỏng.
- Bước 2: Cắt nhỏ hạt hạnh nhân và hạt bí thành từng miếng vừa ăn.
- Bước 3: Cho hạt hạnh nhân, yến mạch, hạt bí vào nồi. Sau đó cho thêm một lượng nước vừa phải rồi để lên bếp nấu sôi trong khoảng 5 phút
- Bước 4: Khi yến mạch đã mềm, cho táo đỏ khô và ninh cho đến khi táo mềm thì tắt bếp.
Cách nấu cháo gà táo đỏ cho bé
Nếu muốn bổ sung chất dinh dưỡng cho bé, các mẹ không nên bỏ qua món cháo gà táo đỏ khô này. Không chỉ thơm ngon, nấu cháo táo đỏ với gà còn kích thích vị giác của bé rất tốt. Mẹ bỉm có thể tham khảo ngay cách này để nấu cháo ăn dặm cho bé nhà mình nhé!
Nguyên liệu
- 50 gram hạt sen
- 20 gram táo đỏ
- 1 đùi gà
- 1 chén gạo tẻ
- Gia vị chuyên dụng cho bé
Cách thực hiện
- Bước 1: Rửa sạch hạt sen và ngâm với nước khoảng 1 tiếng để hạt mềm hơn.
- Bước 2: Táo đỏ rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 3: Đùi gà rửa sạch, lọc xương và cắt thành từng miếng nhỏ.
- Bước 4: Gạo tẻ vo sạch và mẹ có thể ngâm với nước để nấu nhanh chín hơn.
- Bước 5: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ nước qua mặt gạo rồi bắc lên bếp.
- Bước 6: Sau khi cháo đã sôi, ninh thêm khoảng 15 phút để các nguyên liệu chín mềm.
Ngoài các món nêu trên chúng ta cũng có thể kết hợp bồ câu hầm hạt sen và táo đỏ đây cũng là một món ăn vô cùng bổ dưỡng và tốt cho sức khoẻ mẹ và bé.
Một số lưu ý khi cho bé sử dụng táo đỏ khô
Táo đỏ khô là dược liệu quý rất tốt cho sức khỏe người dùng, nhất là trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho bé, mẹ bỉm nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Bởi có những trẻ sẽ bị dị ứng hoặc tình trạng sức khỏe chưa tốt không dùng được táo đỏ khô.
Một tuần, mẹ bỉm chỉ nên cho bé ăn cháo táo đỏ khô 2-3 lần, không nên lạm dụng táo đỏ quá nhiều để phản tác dụng. Bên cạnh táo đỏ khô, mẹ bỉm cũng nên lưu ý những nguyên liệu đi kèm khi nấu với cháo táo nhé!
Đối với trẻ ăn dặm giai đoạn đầu (từ 6 tháng trở đi), khi sử dụng táo đỏ khô các mẹ chỉ nên hầm nhừ táo để lấy nước chứ không nên cho bé ăn cả vỏ táo. Mỗi bữa ăn mẹ chỉ nên cho 1 – 2 quả táo cho bé để tránh tác dụng phụ.
Trên đây là những thông tin về bé mấy tháng ăn được táo đỏ khô cũng như cách nấu cháo táo đỏ khô cho bé tốt nhất hiện nay. Hi vọng qua bài viết này, mẹ bỉm đã biết thêm công thức nấu cháo ngon cho bé ăn dặm. Để mua táo đỏ khô cũng như những nguyên liệu khác, đừng quên liên hệ với chúng tôi số điện thoại (038).4828 888 để được giá tốt nhất nhé!
