Trà hoa cúc là một loại thức uống rất được ưa chuộng, vì khả năng thanh nhiệt, làm mát cơ thể của chúng ta hiện nay. Chúng có có rất nhiều tác dụng cho sức khoẻ, vậy trà hoa cúc có tác dụng gì? chúng ta nên sử dụng chúng thường xuyên không.
Hôm nay, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn 10 tác dụng thần kì của trà hoa cúc khi sử dụng hàng ngày.
Trà hoa cúc là gì?
Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có thành phần chính từ hoa cúc khô. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy hoa cúc dùng làm trà có tên khoa học là Chrysanthemum Indicum, họ Asteraceae, có vị đắng, cay, tính mát, rất hiệu quả cho tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ não và chữa suy nhược thần kinh.
Táo đỏ là một loại quả bổ huyết có tác dụng thanh nhiệt, bổ sung dưỡng chất cực kì tốt cho cơ thể.
Khi kết hợp 2 loại này lại với nhau giúp cho chúng ta tạo ra một thức uống cực kì tốt cho sức khoẻ.
Đây là thức uống này cũng được xem là một loại thức uống thanh tao, thanh nhiệt giải độc, đầy thi vị trong văn hóa uống trà phong phú của người Việt Nam.
Trà hoa cúc táo đỏ có tác dụng gì?
Trà hoa cúc táo đỏ có thành phần chính chủ yếu là bisalobol (levomenol) có tác dụng chống chống viêm, kích ứng,chống nhiều loại vi khuẩn, giúp giảm nhức đầu, tăng cường trí nhớ hiệu quả và thư giãn tinh thần,. Người nước ngoài rất thích uống trà hoa cúc mỗi ngày bởi các lợi ích mà nó mạng lại.
Sau đây chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu kĩ hơn về 10 lợi ích của trà hoa cúc mang lại khi sử dụng mỗi ngày.
1. Điều trị chứng mất ngủ
Theo chúng ta thường biết thì trà là một loại thức uống thường gây mất ngủ. Nhưng trà hoa cúc thì ngược lại, đây được xem là vị thuốc tự nhiên, điều trị rất hiệu quả chứng mất ngủ lâu năm. vì trà hoa cúc có tác dụng giúp tinh thần thư thái, và làm dịu các triệu chứng căng thẳng. Nên dùng chúng vào buổi tối trước khi ngủ, sẽ khiến bạn ngủ sâu giấc và ngủ ngon hơn.
2. Ngăn ngừa bệnh ung thư
Theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học tại Mỹ, trong trà hoa cúc có chứa một hàm lượng chất apigenin, có tác dụng ngăn ngừa sự lan rộng của các tế bào ung thư hiệu quả. Vậy nên khi uống trà hoa cúc bạn sẽ có khả năng ngăn ngừa ung thư nhé.
3. Hỗ trợ tiêu hoá
Chất Chamomile có trong trà hoa cúc có tác dụng giảm co thắt ở lớp lót bên trong của dạ dày, gióp phần giúp giải phóng khí không cần thiết và đầy hơi trong đường tiêu hóa. vậy nên, nếu bạn Uống trà hoa cúc thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề tiêu hóa trong thời gian dài.
4. Giảm đau bụng kinh
Cứ đều đặn mỗi tháng phụ nữ đều phải trải qua những cơn đau do đau bụng kinh mang lại. Để khác phục tình trạng này bạn nên uống trà hoa cúc thường xuyên nhé. Vì chúng, có đặc tính chống viêm, nên có thể giúp giảm bớt đau bụng trong kỳ kinh nguyệt hoặc các triệu chứng co thắt dạ dày. Ngoài ra, trà hoa cúc làm tăng mức glycine trong cơ thể, giúp giảm cường độ co thắt cơ bắp, làm giãn các cơ giúp giảm đau hiệu quả.
5. Kiểm soát tốt lượng đường trong máu
Một tác dụng thần kì của Trà hoa cúc đó là giúp điều chỉnh nồng độ glucose và insulin trong cơ thể, vậy nên có thể ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường.
Theo các nghiên cứu đã chứng minh rằng uống trà hoa cúc rất có lợi trong việc giữ lượng đường trong máu thấp, giúp có lợi đối với những người mắc bệnh tiểu đường, vì họ cần duy trì lượng đường trong máu một cách thật ổn định.
6. Có lợi cho tim mạch
Trà hoa cúc được các chuyên gia nghiên cứu có chứa flavonoid giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạch vành và đau tim. Ngoài ra, trà hoa cúc rất giàu chất chống oxy hóa và cũng có đặc tính chống viêm. Điều này góp phần giữ cho trái tim của bạn được khỏe mạnh mẽ và hoạt động nhịp nhàng.
7. Giảm lo lắng căng thẳng
Chất chamomile trong loại trà này có tác dụng làm dịu cơ thể, giúp bạn có trạng thái thư thái, có thể làm dịu các dây thần kinh do đó làm giảm lo lắng.
8. Chăm sóc làn da đẹp hơn
Chất chamomile có trong trà cùng các chất chống oxy hóa có tác dụng giúp chống lại các gốc tự do. Điều này có lợi trong việc ngăn ngừa vi khuẩn gây kích ứng mụn trứng cá, làm làn da trở nên mịn màng căng bóng.
Ngoài ra, việc uống trà hoa cúc hàng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng và tạo ẩm cho làn da mịn màng của bạn từ sâu bên trong. Nó cũng có thể được sử dụng trong các công thức làm đẹp tự chế góp phần cải thiện và duy trì sức khỏe làn da, giúp bạn ngày càng xinh đẹp hơn.
9. Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể
Trà hoa cúc có đặc tính đó là kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Chính vì thế nếu bạn dùng trà hoa cúc thường xuyên có thể làm giảm khả năng bị ho và cảm cúm.
10. Điều trị cảm lạnh
Khi bạn có các triệu chứng như ho, sốt, nhức đầu, chảy nước mũi… thì nên uống một tách trà hoa cúc nóng và để chúng có thể phát huy công dụng. Đây là một bài thuốc giúp giảm cảm lạnh tối. Bạn cũng có thể hít hơi nước từ trà sẽ giảm bớt mũi tắc nghẽn, chảy nước mũi hoặc có triệu chứng đau họng.
Những lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc táo đỏ
Để sử dụng trà hoa cúc đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên lưu ý một số mẹo nhỏ như sau:
- Nên uống trà hoa cúc sau bữa ăn khoảng 20 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Lưu ý: phụ nữ khi mang thai không nên sử dụng loại trà này, vì chúng không tốt cho hệ tiêu hóa của thai phụ và có thể tiêu chảy cấp.
- Trên thị trường đang bán tràn lan trà hoa cúc với nhiều nhãn hiệu khác nhau, hãy là người tiêu dùng thông minh để tránh mua phải những hàng giả, hàng nhái.
Trên đây là 9 công dụng của trà hoa cúc mang lại và những lưu ý khi sử dụng, chắc hẳn qua bài viết này bạn đã hiểu hơn và có thể tự tin sử dụng loại trà này.
Ngoài kết hợp táo đỏ với kỷ tử, chúng ta có thể kết hợp táo đỏ với kỷ tử để pha trà, đây cũng là một thức uống vô cùng bổ dưỡng và có cách chế biến cũng vô cùng đơn giản.
Nếu bạn muốn tìm hiểu về cách làm táo đỏ với kỷ tử, xem thêm: Bật mí cách pha trà táo đỏ kỷ tử giúp dữ dáng, đẹp da tại nhà.
